Consultatieadres
Boomgaardstraat 8
9470 Denderleeuw
Tel : 053 67 09 62
Gsm : 0475 43 93 84
Mail : daisy.liebaut@gmail.com
Hoe weet je nu of je een gezond gewicht hebt ?
Heel eenvoudig, je berekent jouw persoonlijke Body Mass Index of kortweg, BMI. Deze berekening houdt rekening met twee parameters, jouw gewicht en jouw lengte.
Heel eenvoudig, je berekent jouw persoonlijke Body Mass Index of kortweg, BMI. Deze berekening houdt rekening met twee parameters, jouw gewicht en jouw lengte.
BMI =
Gewicht (kg)
(Lengte (m))2
Ligt jouw BMI tussen de 18,5 en de 24,9, dan heb je een gezond gewicht. Bij een BMI van minder dan 18 spreekt men van anorexia en vanaf 25 spreek je van overgewicht. Wie een BMI van meer dan 30 heeft, heeft obesitas.
Voorbeeld
Je meet 1,68 m en weegt 65 kg.
Je meet 1,68 m en weegt 65 kg.
© Diëtiste Daisy Liebaut - Webdesign by WSManaging
65
Jouw BMI =
1,68 x 1,68
65
2,8224
=
=
23
Analyse
Je hebt een perfect gezond gewicht. Probeer wel op dit gewicht te blijven want je ligt net op de grens. Vermageren hoeft zeker niet, maar misschien wil je wat slanker zijn ? Dat mag, maar zorg dat je zeker niet meer dan 10 kg gaat vermageren, want dan word je al gauw te mager !
Je hebt een perfect gezond gewicht. Probeer wel op dit gewicht te blijven want je ligt net op de grens. Vermageren hoeft zeker niet, maar misschien wil je wat slanker zijn ? Dat mag, maar zorg dat je zeker niet meer dan 10 kg gaat vermageren, want dan word je al gauw te mager !
Bereken hier online je BMI